V-ați întrebat vreodată de ce unele persoane de șaizeci de ani arată și se simt ca unele de patruzeci și vice-versa? Pe lângă ceilalți factori cunoscuți care afectează îmbătrânirea și îmbolnăvirea, dr. Elizabeth Blackburn a descoperit telomeraza, enzima care hrănește și întregește telomerii, protectorii moștenirii noastre genetice. Lungimea și sănătatea telomerilor sunt esențiale pentru sănătatea și longevitatea organismului uman.
Cartea ne arată că exercițiile fizice, calitatea somnului, alimentația și chiar anumite substanțe chimice ne afectează profund telomerii și că stresul cronic, gândurile negative, relațiile tensionate și chiar mediul social în care trăim au efecte negative asupra acestora.
Inspirându-se din ultimele cercetări științifice, autoarele prezintă liste de alimente sănătoase pentru telomeri, propun tipuri de exerciții fizice și mentale prin care să ne protejăm de stres și informații despre cum să ne protejăm copiii astfel încât aceștia să nu dezvolte telomeri scurți.
Este prima carte care explică modul în care îmbătrânim la nivel celular și cum putem să ne păstrăm sănătatea cromozomilor și a celulelor prin schimbări simple ale stilului de viață.
Alte titluri de
Constantin Dumitru Pălcuş:
De ce vrem să fii bogat
, Curtea Veche , colecţia Seria de autor Robert T. Kiyosaki
Conştiinţa unui liberal
, Publica , colecţia Co-lecţia de economie
Fizica imposibilului
, Trei , colecţia Acum pentru viitor
Tâlharii din cufăr (Ed. bilingvă)
, Paralela 45 , colecţia Bufnița - povești și povestiri bilingve
Cincizeci de umbre ale lui Grey (Vol. I)
, Trei , colecţia Eroscop
Fizica viitorului
, Trei , colecţia Acum pentru viitor
Ierusalim. Biografia unui oraș
, Trei
Moarte subită
, Trei , colecţia Fiction Connection
Războiul viziunilor asupra lumii. Ştiinţă versus spiritualitate
, Trei , colecţia Acum pentru viitor
Dovada lumii de dincolo. Adusă de un neurochirurg
, Lifestyle
Jurnalul unui adolescent timid
, Trei , colecţia Fiction Connection Young
Supercreierul. Cum să-ţi eliberezi puterea explozivă a minţii pentru a-ţi maximiza sănătatea, fericirea şi starea de bine spirituală
, Lifestyle
O întâmplare ciudată cu un câine la miezul nopţii
, Trei , colecţia Young Fiction
Să nu te întorci niciodată!
, Trei
Spune-mi adevărul, doctore
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Personal
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Viitorul lui Dumnezeu. O abordare practică a spiritualităţii pentru vremurile noastre
, Lifestyle , colecţia Trebuie să știi - Lifestyle Publishing
Ghinioane şi încurcături
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Dieta Vânător - Fermier
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Despre Bunătatea Inimii
, Lifestyle , colecţia Trebuie să știi - Lifestyle Publishing
Vedere sănătoasă. Cum să prevenim și să vindecăm bolile de ochi printr-o alimentație corectă
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Convinge-mă!
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Factorul microbian
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
61 de ore
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Viitorul minții umane
, Trei , colecţia Acum pentru viitor
Chimista
, Trei , colecţia Fiction Connection
Merită să mori
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Școala de noapte
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Proiectul primar
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Vindecarea fără efort
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Neuroimunitatea
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Regula de 5 secunde
, Lifestyle
Filiera de la miezul nopții
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Vindecarea creierului
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Chemarea cucului (Vol. 1)
, Trei , colecţia Fiction Connection
Blues pentru găurile negre
, Trei
Îngrijirea postcancer
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Al cincilea element al sănătății
, Lifestyle
Codul pentru o minte extraordinară
, Lifestyle , colecţia Trebuie să știi - Lifestyle Publishing
Să nu greșești
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
În slujba războiului
, Trei
Metauman. Eliberează-ţi potenţialul infinit
, Lifestyle
Lună albastră
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Viețile secrete ale planetelor
, Trei
Origini
, Trei
Anotimpuri diferite
, Nemira , colecţia Armada
365 de zile care au marcat istoria omenirii
, Litera , colecţia Kronika
Buddha și nonconformistul. Arta spirituală secretă a reușitei în muncă
, Lifestyle
Dincolo de ordine. Alte 12 reguli de viață
, Trei , colecţia Psihologie Practică
Eroul
, Trei
Periodizarea
, Lifestyle
Xenocid (Vol. 3)
, Nemira , colecţia Armada
O întâmplare ciudată cu un câine la miezul nopţii
, Pandora M , colecţia Pandora M | Young Adult
Dovada lumii de dincolo. Adusă de un neurochirurg
, Lifestyle
Secretul
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Închisoarea îngerilor
, Nemira , colecţia Armada
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota