Cont Wishlist

Coș

Sumar coș

Total:
Ți-a plăcut această modalitate de căutare?
Ai găsit ce ai căutat?
Feedback-ul tău ne ajută să îmbunătățim rezultatele.
Mulțumim pentru feedback!
0377.100.906
L-V 10:00 - 14:00
[email protected]
  • Cărți ficțiune
  • Cărți non-ficțiune
  • Cărți copii
  • Cărți școlare
  • Rechizite și jocuri
5% reducere a toate cărțile
5% extrareducere în coș cu codul VACANTA
Copertă produs Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția Copertă produs Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția
  • Copertă produs Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția - thumb 1

Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția

Autor: Dr. Olivia Remes

Id: #422820
( voturi)
  • Publicată în
    May 2022
  • ISBN:
    978-606-789-318-2

  • 160 pagini
  • Copertă:
    Paperback brosat
  • Dimensiuni:
    13x20 cm
  • Hârtie:
    80g/m
  • vezi toate detaliile
Îmbunătățește-ți instantaneu dispoziția

Autor: Dr. Olivia Remes

Id: #422820
( voturi)
Descriere Opinii editoriale Detalii Voturi Autori Populare în Cartepedia Vă recomandăm și Ai fost interesat și de...
 

Descriere

Cum faci față stresului, anxietății, procrastinării sau momentelor de criză? Aștepți soluția „perfectă”, eviți situația sau dai vina pe tine însuți? Dacă așa stau lucrurile, e timpul să întrerupi acest ciclu: când te cuprinde panica, fă bine și citește cartea asta în schimb!

Cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes și-a petrecut zece ani încercând să descopere cum să ne menținem o bună sănătate mintală. În această carte practică, ea ne împărtășește sugestii bazate pe cercetări de ultimă oră ca să ne ajute să luptăm cu tiparele și stările sufletești care ne fac să batem pasul pe loc. Indiferent dacă simți că ești stresat, că ai pierdut controlul, că ești blocat, nemotivat, indecis, copleșit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamăgit, dr. Remes are o soluție care să te ajute să ușurezi presiunea.

Această carte te învață strategii durabile de gestionare a stărilor pentru fiecare domeniu al vieții și îți arată cum să-ți găsești liniștea lăuntrică și să-ți sporești rezistența.

Vezi mai mult
Opinii editoriale

O carte cu baze științifice solide și plină cu sfaturi practice, care îți vor schimba viața în mai bine.

Fearne Cotton, autoarea cărții Speak Your Truth, bestseller Sunday Times

În calitate de cercetător în domeniul sănătății mintale la Universitatea din Cambridge și life coach, timp de aproape un deceniu, am făcut cercetări cu privire la ce anume îi stimulează pe oameni în viață și să-și revină în urma unor situații dificile. Am descoperit că există „stări proaste” specifice care pot apărea în mod regulat – și că există strategii cu bază științifică pentru a reduce aceste stări din faza incipientă. Am alcătuit o listă de soluții care te pot ajuta să îți păstrezi echilibrul emoțional.

Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat în Daily Mail
 

Detalii despre carte

Autor: Dr. Olivia Remes
Publicată în: May 2022
ISBN: 978-606-789-318-2
Pagini: 160
Copertă: Paperback brosat
Teme: emoții, libertate
Editură: Lifestyle
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Limba: Română
Toate categoriile:
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
   
Rating
0.0 ( voturi)

5
(0)

4
(0)

3
(0)

2
(0)

1
(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici
 
Fotografie autor Dr. Olivia Remes
Dr. Olivia Remes
Autor

Dr. Olivia Remes este cercetătoare în domeniul sănătății mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivațional și life-coach. A studiat probleme de sănătate mintală cum ar fi anxietatea și depresia, precum și mecanismele de coping specifice acestora. Este invitată cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire și a apărut la Woman’s Hour și NPR. Activitatea ei a fost prezentată în publicații din SUA, Canada, Franța, Australia, Noua Zeelandă, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia și Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizări. Aceasta este prima ei carte.

Vezi mai mult
Totul despre Dr. Olivia Remes
 

Populare în Cartepedia

  • Copertă produs Hronicul și cântecul vârstelor
    Hronicul și cântecul vârstelor de Lucian Blaga
    39,17 RON 41 23 RON 41 23 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2011
    ISBN: HU-LUB-HROICV-12-P-001
    Pagini: 282
  • Copertă produs 20 de ani în Siberia
    20 de ani în Siberia de Aniţa Nandriş-Cudla
    60,00 RON 75 RON 75 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: February 2024
    ISBN: 9789735083205
    Pagini: 276
  • Copertă produs Scrisori din Rusia: Rusia în 1839
    Scrisori din Rusia: Rusia în 1839 de Marchizul de Custine
    47,20 RON 59 RON 59 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: January 2022
    ISBN: 9789735089443
    Pagini: 364
  • Copertă produs Călătorii în lumea de dincolo Copertă produs Călătorii în lumea de dincolo
    Călătorii în lumea de dincolo de Ioan Petru Culianu
    45,14 RON 47 52 RON 47 52 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: January 2024
    ISBN: 978-973-46-9747-2
    Pagini: 336
  • Copertă produs Mâinile tale te pot vindeca Copertă produs Mâinile tale te pot vindeca
    Mâinile tale te pot vindeca de Eric B. Robins, John Merryman, Stephen C...
    40,12 RON 42 23 RON 42 23 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2002
    ISBN: PO-EBR-MITTPV-03-N-001
    Pagini: 352
  • Copertă produs Paris elegant, Teheran incitant Copertă produs Paris elegant, Teheran incitant
    Paris elegant, Teheran incitant de Alexandru Bălăşescu
    23,22 RON 24 44 RON 24 44 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2007
    ISBN: CV-ALB-PETICE-08-N-001
    Pagini: 294
  • Copertă produs Întoarcerea acasă Copertă produs Întoarcerea acasă
    Întoarcerea acasă de Slavomir Rawicz
    50,11 RON 52 75 RON 52 75 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: March 2024
    ISBN: 978-606-088-481-1
    Pagini: 288
  • Copertă produs Vindecarea tuturor formelor de cancer
    Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark
    55,10 RON 58 RON 58 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: June 2008
    ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001
    Pagini: 656
  • Copertă produs Poţi să-ţi vindeci viaţa
    Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay
    45,19 RON 47 57 RON 47 57 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: April 2010
    ISBN: AD-LLH-POISVV-10-N-001
    Pagini: 312
  • Copertă produs Despre gramatologie
    Despre gramatologie de Jacques Derrida
    56,11 RON 59 06 RON 59 06 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2008
    ISBN: TA-JAD-DESPRG-09-N-001
    Pagini: 340
  • Copertă produs Magia
    Magia de Rhonda Byrne
    73,31 RON 77 17 RON 77 17 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: July 2012
    ISBN: AD-RHB-MAGIAS-12-N-001
    Pagini: 266
  • Copertă produs Sufletul neînlănţuit. O călătorie dincolo de frontierele eului limitat
    Sufletul neînlănţuit. O călătorie dincolo de frontierele eului limitat de Michael A. Singer
    37,05 RON 39 RON 39 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2012
    ISBN: AD-MAS-SNOCDD-13-N-001
    Pagini: 236
  • Copertă produs Metoda avansată de Terapie Teta
    Metoda avansată de Terapie Teta de Vianna Stibal
    60,80 RON 64 RON 64 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: June 2013
    ISBN: AD-VIS-MEADTT-13-N-001
    Pagini: 385
  • Copertă produs Cum să faci faţă stresului în familie
    Cum să faci faţă stresului în familie de Peter Cheevers
    14,27 RON 19 03 RON 19 03 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2007
    ISBN: AX-PEC-CSFFSN-08-N-001
    Pagini: 144
  • Copertă produs Liniște, vă rog. Despre liniștea spiritului. Despre tihnă
    Liniște, vă rog. Despre liniștea spiritului. Despre tihnă de Seneca
    33,25 RON 35 RON 35 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: September 2014
    ISBN: 978-606-9359-46-4
    Pagini: 128
  • Copertă produs Stradă cu sens unic
    Stradă cu sens unic de Walter Benjamin
    5 (1)
    25,16 RON 26 48 RON 26 48 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2013
    ISBN: TA-WAB-STRCSU-14-N-001
    Pagini: 172
  • Copertă produs Limba franceză fără profesor (A1-A2)
    Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu
    71,92 RON 89 90 RON 89 90 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2010
    ISBN: NI-MBM-LIFFPA-11-N-001
    Pagini: 480
  • Copertă produs În pustiul lumii
    În pustiul lumii de Arhim. Simeon Kraiopoulos
    36,16 RON 38 06 RON 38 06 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: August 2014
    ISBN: BI-ASK-N000PL-14-N-001
    Pagini: 268
  • Copertă produs Armenian Artistic Heritage in Romania
    Armenian Artistic Heritage in Romania de Vlad Bedros
    50,49 RON 59 40 RON 59 40 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2010
    ISBN: NM-VLB-ARAHIR-11-N-001
    Pagini: 164
  • Copertă produs Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică
    Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
    5 (1)
    107,04 RON 112 67 RON 112 67 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2003
    ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001
    Pagini: 3188
 

Vă recomandăm și