Din ce în ce mai mulți oameni devin supraponderali. De obicei, medicii îi sfătuiesc pe pacienți să mănânce mai puțin și să facă mai multă mișcare, ceea ce se reduce în final la vechea paradigmă a caloriilor consumate și eliminate. Cercetările medicale în privința dietelor sunt confuze și adesea contradictorii.
Nici doctorii, nici pacienții nu ar putea spune cu certitudine care plan de scădere a greutății este cel mai bun!
Ne vedem nevoiți să experimentăm, sperând să avem norocul de a da peste formula magică. Se naște întrebarea de ce nu reușește medicina să sortez noianul de informații și să ne ofere sfaturile cele mai bune care să dea posibilitateaoamenilor să scape de kilogramele în plus și să-și îmbunătățească sănătatea?
Din fericire, studii științifice recente aruncă o lumină nouă asupra subiectului și s-ar putea să ne ajute să găsim în sfârșit o soluție a problemei: pentru unii e mai potrivită dieta săracă în glucide, pentru alții, cea săracă în lipide. De ce? Pentru că unii oameni au un metabolism de vânător, în vreme ce alții au un metabolism de fermier.
În cartea de față, doctorul Mark Liponis, un renumit expert în medicina preventivă și integrativă, îți va arăta cum să determini ce tip de metabolism ai și ce dietă este mai potrivită pentru tine astfel încât să îți reduci greutatea și să-ți îmbunătățești sănătatea în același timp.
Alte titluri de
Constantin Dumitru Pălcuş:
De ce vrem să fii bogat
, Curtea Veche , colecţia Seria de autor Robert T. Kiyosaki
Conştiinţa unui liberal
, Publica , colecţia Co-lecţia de economie
Fizica imposibilului
, Trei , colecţia Acum pentru viitor
Tâlharii din cufăr (Ed. bilingvă)
, Paralela 45 , colecţia Bufnița - povești și povestiri bilingve
Cincizeci de umbre ale lui Grey (Vol. I)
, Trei , colecţia Eroscop
Fizica viitorului
, Trei , colecţia Acum pentru viitor
Ierusalim. Biografia unui oraș
, Trei
Moarte subită
, Trei , colecţia Fiction Connection
Războiul viziunilor asupra lumii. Ştiinţă versus spiritualitate
, Trei , colecţia Acum pentru viitor
Dovada lumii de dincolo. Adusă de un neurochirurg
, Lifestyle
Jurnalul unui adolescent timid
, Trei , colecţia Fiction Connection Young
Supercreierul. Cum să-ţi eliberezi puterea explozivă a minţii pentru a-ţi maximiza sănătatea, fericirea şi starea de bine spirituală
, Lifestyle
O întâmplare ciudată cu un câine la miezul nopţii
, Trei , colecţia Young Fiction
Să nu te întorci niciodată!
, Trei
Spune-mi adevărul, doctore
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Personal
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Viitorul lui Dumnezeu. O abordare practică a spiritualităţii pentru vremurile noastre
, Lifestyle , colecţia Trebuie să știi - Lifestyle Publishing
Ghinioane şi încurcături
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Despre Bunătatea Inimii
, Lifestyle , colecţia Trebuie să știi - Lifestyle Publishing
Vedere sănătoasă. Cum să prevenim și să vindecăm bolile de ochi printr-o alimentație corectă
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Convinge-mă!
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Factorul microbian
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
61 de ore
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Viitorul minții umane
, Trei , colecţia Acum pentru viitor
Chimista
, Trei , colecţia Fiction Connection
Merită să mori
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Școala de noapte
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Proiectul primar
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Miracolul telomerilor. Noua știință a păstrării tinereții
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Vindecarea fără efort
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Neuroimunitatea
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Regula de 5 secunde
, Lifestyle
Filiera de la miezul nopții
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Vindecarea creierului
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Chemarea cucului (Vol. 1)
, Trei , colecţia Fiction Connection
Blues pentru găurile negre
, Trei
Îngrijirea postcancer
, Lifestyle , colecţia Citeşte sănătos
Al cincilea element al sănătății
, Lifestyle
Codul pentru o minte extraordinară
, Lifestyle , colecţia Trebuie să știi - Lifestyle Publishing
Să nu greșești
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
În slujba războiului
, Trei
Metauman. Eliberează-ţi potenţialul infinit
, Lifestyle
Lună albastră
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Viețile secrete ale planetelor
, Trei
Origini
, Trei
Anotimpuri diferite
, Nemira , colecţia Armada
365 de zile care au marcat istoria omenirii
, Litera , colecţia Kronika
Buddha și nonconformistul. Arta spirituală secretă a reușitei în muncă
, Lifestyle
Dincolo de ordine. Alte 12 reguli de viață
, Trei , colecţia Psihologie Practică
Eroul
, Trei
Periodizarea
, Lifestyle
Xenocid (Vol. 3)
, Nemira , colecţia Armada
O întâmplare ciudată cu un câine la miezul nopţii
, Pandora M , colecţia Pandora M | Young Adult
Dovada lumii de dincolo. Adusă de un neurochirurg
, Lifestyle
Secretul
, Trei , colecţia Fiction Connection Crime
Închisoarea îngerilor
, Nemira , colecţia Armada
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota