Generația dopaminei

Name: Generația dopaminei
SKU: 447512
Price: 47.49 RON
Availability: InStock
ISBN: 9786303559292

Autor: Dr. Anna Lembke

Id: #447512

( voturi)

Titlu apărut în colecția Nexus la Litera

Publicată în
September 2026
ISBN:
978-630-355-929-2
224 pagini
Copertă:
Paperback brosat
Dimensiuni:
13,7x20 cm
Hârtie:
80g/m
vezi toate detaliile

„Generația dopaminei”, scris de Dr. Anna Lembke, este un ghid de dezvoltare personală care explică felul în care căutarea excesivă a plăcerii materiale și digitale conduce la dependență și la nefericire.

Citește toată descrierea

Generația dopaminei

Autor: Dr. Anna Lembke

Id: #447512

( voturi)

Titlu apărut în colecția Nexus la Litera

Carte nouă

Descriere Reviews Opinii editoriale Detalii Populare în Cartepedia Vă recomandăm și Ai fost interesat și de...

Descriere

„Generația dopaminei” este o carte care explorează atât plăcerea, cât și durerea, punând accent pe importanța găsirii unui echilibru între cele două, mai ales în contextul actual, când acest echilibru este mai necesar ca oricând.

Trăim într-o perioadă în care suntem expuși la o multitudine de stimuli cu recompense imediate și niveluri ridicate de dopamină: droguri, mâncare, știri, jocuri de noroc, cumpărături, jocuri video, mesaje text, conținut sexual, Facebook, Instagram, YouTube, X și multe altele. Diversitatea și intensitatea acestor tentații sunt copleșitoare.

Smartphone-ul a devenit, practic, acul hipodermic al zilelor noastre, oferind în mod constant dopamină digitală unei generații mereu conectate. Din această cauză, suntem tot mai vulnerabili la supraconsumul compulsiv.

Autoarea și psihiatrul dr. Anna Lembke analizează cele mai recente descoperiri științifice care explică de ce urmărirea neîncetată a plăcerii poate duce la suferință și ce soluții avem la îndemână. Folosind metafore clare pentru a face neuroștiința accesibilă, Lembke arată cum satisfacția autentică și relațiile sănătoase depind de gestionarea corectă a dopaminei.

Experiențele pacienților săi, relatate cu empatie și profunzime, dau viață poveștii și oferă speranță tuturor celor care doresc să-și controleze consumul și să-și transforme viața.

În esență, „Generația dopaminei” demonstrează că secretul echilibrului stă în îmbinarea științei despre dorință cu înțelepciunea recuperării, fiind o lectură potrivită pentru oricine caută să înțeleagă mai bine provocările lumii moderne și să găsească soluții pentru o viață echilibrată.

Citește tot conținutul

Rating

0.0 ( voturi)

(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici

Opinii editoriale

„Tocmai când credeai că știi tot ce era de știut despre dependență, apare dr. Anna Lembke cu a doua sa carte genială pe această temă – de data aceasta nu despre un drog, ci despre cea mai puternică substanță chimică dintre toate: dopamina, care controlează centrii durerii și plăcerii în creierul nostru. Într-o eră a consumului excesiv și a satisfacției imediate, Generația dopaminei explică prețul personal și social al faptului de a fi condus de următoarea doză – și cum să gestionezi această situație. Indiferent de ceea ce ai putea consuma în exces – de la internet la mâncare, muncă sau sex –, vei considera că această carte este captivantă, înfricoșătoare, convingătoare și argumentată inteligent. Lembke îmbină poveștile pacienților cu cercetarea, într-un stil empatic și lucid.”

BETH MACY, autoarea cărții Dopesick: Dealers, Doctors, and the Drug Company That Addicted America

„Anna Lembke înțelege profund o experiență despre care aud adesea în cabinetul de terapie, la intersecția dintre dependențele moderne și creierul nostru primitiv. Poveștile ei despre cum îi ghidează pe oameni să găsească un echilibru sănătos între plăcere și durere au puterea de a-ți transforma viața.”

LORI GOTTLIEB, autoarea cărții Poate ar fi bine să discuți cu cineva

Detalii despre carte

Titlu original: Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Autor: Dr. Anna Lembke

Publicată în: September 2026

ISBN: 978-630-355-929-2

Pagini: 224

Colecție: Nexus

Copertă: Paperback brosat

Teme: emoții, societate

Editură: Litera

Dimensiuni: 13,7x20 cm

Hârtie: 80g/m

Limba: Română

Toate categoriile:

Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Speciale >> Noutățile momentului

Populare în Cartepedia

Semiologie medicală pentru asistenţi medicali de Mihaela Vasile, Monica Moldoveanu

46,43 RON 58 04 RON 58 04 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2011

ISBN: 978-606-587-012-3

Pagini: 224
Cartea roşie - Liber Novus de Carl Gustav Jung
5 (4)

210,37 RON 210 37 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2023

ISBN: 978-606-40-1974-5

Pagini: 576
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark

58,00 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2008

ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001

Pagini: 656
Natura ca Profesor. Ecotehnologii (Vol. II) O nouă înțelegere asupra legilo... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2013

ISBN: VI-VIS-NCPEVI-13-P-001

Pagini: 232
Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay

45,19 RON 47 57 RON 47 57 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2010

ISBN: AD-LLH-POISVV-10-N-001

Pagini: 312
Sufletul neînlănţuit. O călătorie dincolo de frontierele eului limitat de Michael A. Singer

37,05 RON 39 RON 39 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2012

ISBN: AD-MAS-SNOCDD-13-N-001

Pagini: 236
Limba spaniolă fără profesor (A1-A2) de Paul Teodorescu

75,91 RON 79 90 RON 79 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2012

ISBN: 978-973-748-141-2

Pagini: 416
Animale în pericol. Enciclopedia pentru toți copiii de Steve Parker

19,00 RON 20 RON 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2012

ISBN: PR-STP-ANPEPT-13-N-001

Pagini: 48
Eu sînt Malala de Christina Lamb, Malala Yousafzai

55,00 RON 55 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2014

ISBN: 978-973-46-4536-7

Pagini: 344
Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
5 (1)

112,67 RON 112 67 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2003

ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001

Pagini: 3188
Tudor Arghezi. Opere (Vol. IX) Publicistică (1941-1947) de Academia Română, Tudor Arghezi

83,81 RON 83 81 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2005

ISBN: FN-ART-TAOVIP-06-N-001

Pagini: 1924
Ghidul de Programare Neurolingvistică (Vol. 1) Aplicaţii practice în psihot... de Robert B. Dilts, John Grinder, Richard B...

42,75 RON 45 RON 45 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2014

ISBN: VI-RBD-GDPNV1-14-N-001

Pagini: 360
Inteligența și dinamica energiei. Ecotehnologii (Vol. IV) Valorificarea for... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2014

ISBN: VI-VIS-IIDEEV-14-N-001

Pagini: 376
Pământul fertil. Ecotehnologii (Vol. III) Cum să folosim energiile naturii... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2013

ISBN: VI-VIS-PFEVIC-13-P-001

Pagini: 321
Ion Creangă. Opere de Academia Română, Ion Creangă
3.25 (4)

70,13 RON 73 82 RON 73 82 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2018

ISBN: FN-ARI-ION0CO-14-N-001

Pagini: 1354
G. Ibrăileanu. Opere (Vol. I+II) de Academia Română, Garabet Ibrăileanu

153,18 RON 153 18 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2013

ISBN: FN-ARG-G0IOVI-14-N-001

Pagini: 2630
Cartea cu Apolodor de Gellu Naum
5 (1)

46,06 RON 48 48 RON 48 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2016

ISBN: AR-GEN-CARTCA-16-N-001

Pagini: 80
Din Moldova. Tablouri și schițe din 1850 de Wilhem de Kotzebue

21,04 RON 21 04 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2016

ISBN: 978-606-793-062-7

Pagini: 160
Sapiens de Yuval Noah Harari

99,00 RON 99 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: July 2017

ISBN: 978-973-46-4888-7

Pagini: 384
Vederea perfectă de William H. Bates

55,50 RON 55 50 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2023

ISBN: 978-606-8594-03-3

Pagini: 304

Vă recomandăm și

Nicolae Iorga. Opere (Vol.I+II+III) Istoria literaturii românești de Academia Română, Nicolae Iorga

211,43 RON 211 43 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: FN-ARN-NIOVIL-19-N-001

Pagini: 2
Compact Advanced Student's Book with Answers with CD-ROM de Guy Brook-Hart

103,60 RON 148 RON 148 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2014

ISBN: CA-GUB-CASBWA-14-N-001

Pagini: 160
Mit Erfolg zum Goethe-Zertifikat A2
4.67 (3)

96,80 RON 121 RON 121 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2016

ISBN: KS-000-MIEZGA-16-N-001

Pagini: 120
Die Deutschprofis A1 de Olga Swerlowa
5 (3)

92,00 RON 115 RON 115 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2016

ISBN: KS-OLS-DIE0DA-16-N-001

Pagini: 120
Vieți foarte reușite de J.K. Rowling

49,00 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: YA-JKR-VIEIFR-19-N-001

Pagini: 80
Endurance de Alfred Lansing

49,00 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: AR-ALL-EICALS-19-N-001

Pagini: 368
Iosif Demian. Note de autor / Author’s notes de Iosif Demian

46,78 RON 62 37 RON 62 37 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: MA-IOD-IDNDAA-19-N-001

Pagini: 420
Alianța Diavolilor. Pactul lui Hitler cu Stalin, 1939-1941 de Roger Moorhouse

40,17 RON 40 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2019

ISBN: MP-ROM-ADPLHC-19-N-001

Pagini: 448
Gente hoy 1. Nivel A1-A2. Libro de trabajo + MP3 descargable de Ernesto Martín Peris, Neus Sans Baulenas...
4.5 (4)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2018

ISBN: DI-EMP-GH1NAL-18-N-001

Pagini: 159
Gente hoy 2. Nivel B1. Libro de trabajo + MP3 de Pablo Martinez Gila, Ernesto Martín Peri...
5 (1)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: 978-841-564-038-7

Pagini: 112

Greutate: 380 g
Vândută la 13 ani de Patricia McCormick

46,55 RON 49 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2019

ISBN: 9786068811925

Pagini: 272
Gânduri către sine însuşi de Marcus Aurelius

39,00 RON 39 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2020

ISBN: 9789735076276

Pagini: 188
Femei care aleargă cu lupii. Poveşti şi mituri ale arhetipului femeii sălba... de Clarissa Pinkola Estés

66,41 RON 69 90 RON 69 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2020

ISBN: 978-606-38-0499-1

Pagini: 560
Scrisori către Luciliu de Seneca

99,00 RON 99 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2020

ISBN: 9789735080778

Pagini: 544
Cambridge English Prepare! Level 3 Student's Book de Joanna Kosta, Melanie Williams

67,66 RON 169 14 RON 169 14 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2015

ISBN: CA-JKM-CEPL3S-15-N-001

Pagini: 168
Gente joven 2 Nueva edición. Cuaderno de ejercicios (A1-A2) de Encina Arija Alonso, Matilde Martinez Sa...

64,27 RON 80 34 RON 80 34 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2017

ISBN: DI-EAA-GJ2NEC-17-N-001

Pagini: 80
Gente joven 2 Nueva edición. Libro del alumno (A1-A2) + CD de Encina Arija Alonso, Matilde Martinez Sa...
5 (1)

113,33 RON 141 66 RON 141 66 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2013

ISBN: DI-EAA-GJ2NEL-13-N-001

Pagini: 128
Die Deutschprofis A2. Übungsbuch de Olga Swerlowa

87,20 RON 109 RON 109 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2017

ISBN: KS-OLS-DIEDAB-17-N-001

Pagini: 120
Klasse! A2.1. Kursbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel alla... de Bettina Schwieger, Sarah Fleer, Tanja Ma...
5 (1)

73,60 RON 92 RON 92 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2024

ISBN: 9783126073103

Pagini: 78
Magnet neu A1. Arbeitsbuch mit Audio-CD de Giorgio Motta, Silvia Dahmen, Ursula Est...
2.5 (2)

96,80 RON 121 RON 121 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2014

ISBN: KS-GMS-MNAAMA-14-N-001

Pagini: 120