Codul încrederii. Știința și arta siguranței de sine - ce trebuie să știe femeile

Codul încrederii. Știința și arta siguranței de sine - ce trebuie să știe femeile

Bestseller New York Times

Încrederea. O vrem. Avem nevoie de ea. Dar poate fi teribil de enigmatică și de greu de atins. Autoarele analizează această calitate esențială, eluzivă și greșit înțeleasă și propun un program pentru a o face mai prezentă în viețile noastre.

Este încrederea în sine codificată în ADN-ul câtorva norocoși sau poate fi deprinsă de oricine? Cum poate fi ea exprimată cel mai bine? Ce e mai importantă: încrederea în sine sau competența? De ce atât de multe femei, chiar și cele mai de succes, sunt chinuite de îndoială de sine? Există o modalitate secretă de a-ți canaliza încrederea în sine?

În Codul încrederii în sine, Katty Kay și Claire Shipman călătoresc la frontierele neuroștiințelor în căutarea genei încrederii în sine și dezvăluie noi și surprinzătoare cercetări privind rădăcinile acesteia în creierul uman. Discută cu psihologi de renume internațional, care ne arată cum putem deveni mai încrezătoare în noi însene dacă trecem pur și simplu la acțiune și ne asumăm riscuri, precum și felul în care acele acțiuni ne schimbă forma fizică. Intervievează femei care ocupă poziții de conducere în politică, sport, armată și arte ca să afle cum și-au valorificat această resursă elementară. Examinează modul în care lipsa de încredere în sine ne influențează calitățile de conducători, succesul și împlinirea în viață.

În concluzie, susțin autoarele, deși este parțial influențată de genetică, încrederea în sine nu e o stare psihologică fixă. N-o vei descoperi gândind pozitiv sau spunându-ți că ești perfectă așa cum ești. N-ai s-o găsești nici dacă o simulezi, trăgându-ți umerii înapoi și scoțând pieptul în față. Dar trebuie să faci o alegere: să renunți la perfecționism și la tendința de a face pe plac celor din jur și să-ți asumi riscurile și lecțiile eșecului.

Codul încrederii în sine demonstrează că, ascultându-și cele mai bune instincte și îndrăznind să fie autentice, femeile pot simți puterea transformatoare a unei vieți trăite cu încredere în sine.