TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Pune-ți ADN-ul la treabă LI-KAB-PUNALT-19-N-001
Pune-ți ADN-ul la treabă
Vezi
galerie

Pune-ți ADN-ul la treabă

de Katy Bowman

Id: #264699

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
 

Descriere produs

Conține peste 70 de exerciții și un program de mișcare pe 3 niveluri

Pune-ți ADN-ul la treabă oferă explicația științifică a nevoii noastre naturale de mișcare, alături de seturi de exerciții corective și idei pentru schimbarea unor obiceiuri și un stil de viață mai sănătos. Amuzantă, fascinantă și plină de informații interesante, această carte vă va convinge, cu siguranță, să deveniți mai activi. Katy Bowman consideră că lipsa de mișcare este principala cauză a unui mare număr de boli. Mersul pe jos, cel mai simplu exercițiu pe care îl puteți face, este o activitate fizică naturală care contribuie la dezvoltarea armonioasă a celulelor organismului uman. Pornind de la o simplă plimbare, vă puteți îmbunătăți sănătatea și stilul de viață, urmând sfaturile celei mai cunoscute terapeute americane în domeniul fitnessului.

Pune-ți ADN-ul la treabă este recomandată îndeosebi sedentarilor, persoanelor cu probleme de mobilitate, dar și sportivilor amatori și profesioniști, precum și părinților preocupați de sănătatea copiilor. Această nouă ediție este actualizată și îmbogățită cu un program special de exerciții, pe trei niveluri de dificultate.

extinde
 

Detalii produs

Autor: Katy Bowman

Traducător: Lidia Grădinaru

Data apariției: septembrie 2019

Titlu original: Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing

ISBN: 978-606-789-178-2

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 304

Limbă: Română

Dimensiuni: 16x23,5 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Lifestyle