DescriereDescriere produs
Zilnic suntem bombardați cu sfaturi cel mai adesea derutante și contradictorii despre cum putem dormi mai bine. Dar care este de fapt secretul unui somn bun?
Cartea Arta somnului bun îmbină cele mai recente cercetări științifice cu sfaturile unor experți în domeniu și cu ideile personale ale lui Rob Hobson despre tratarea insomniei, constituindu-se într-un ghid concis, practic și antrenant, care vă va ajuta să aveți parte de un somn de calitate.
Prin explorarea celor trei piloni-cheie ai somnului – comportamentul, mediul și dieta –, cei care vor consulta lucrarea de față vor deprinde tehnici necesare pentru a avea un somn liniștit și relaxant. Acesta îi va ajuta să aibă o viață mai fericită, mai calmă și plină de realizări.
Mândrie şi prejudecată (2022) ,
Rubicon. Conspirație la Casa Albă (2014) ,
Un loc numit libertate (2014) ,
Ghidul părintelui perfect. Educaţia fără conflicte (2022) ,
Geografia geniului. Cele mai creative locuri din lume: de la Atena antică la Silicon Valley (2017) ,
Cartea mică a marilor expediții. Aventuri in Necunoscut care au schimbat lumea (2021) ,
Regulile vieții. Cod personal pentru a fi fericit și a avea succes (2021) ,
Scapă de tot ce este toxic (2023) ,
Mănăstirea Northanger (2023) ,
Mândrie și prejudecată (2013) ,
Detalii produs
ISBN: 978-606-380-506-6
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 184
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Niculescu
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Ghiduri practice
Speciale >> Târgul Cartepedienilor
Speciale >> Niculescu - promo
Speciale >> Reducerile lunii
Opinii editoriale
„Cartea la care a visat fiecare insomniac!”
The Sun„Dacă obișnuiți să stați mult timp cu ochii pe pereți, gândindu-vă la cum puteți să aveți parte de un somn mai bun, această carte poate fi răspunsul la toate problemele voastre.”
Happiful
Populare în Cartepedia
-
Cumpără31,2 lei39 leiÎn stoc-20% -
Cumpără18 lei20 leiÎn stoc-10% -
Cumpără48,8 lei61 leiÎn stoc-20%
