Vezi
galerie

Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani mai mult

de Bertil Marklund

Id: #249546

Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei

ISBN:
978-606-789-066-2
copertă:
Paperback brosat
număr pagini:
136
dimensiuni:
13x20 cm
hârtie:
80g/m

‹ ›

Descriere

Detalii

Din blogul Cartepedia

Descriere produs

10 sfaturi simple pentru o viață mai fericită și mai sănătoasă

Un ghid scurt pentru o viață lungă! Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani mai mult este o carte pragmatică, în care este sintetizat modul de viață simplu și sănătos al scandinavilor. Adoptând un stil concis, doctorul suedez Bertil Marklund apelează la rezultatele cercetărilor științifice de ultimă oră și prezintă 10 reguli de aur pentru o viață sănătoasă, printre care somnul, nutriția, activitatea fizică și cum să ne ferim de impactul negativ al stresului. De asemenea, prezintă în premieră conceptul de lagom, sau ceea ce înțeleg suedezii prin moderație.
Cu toții putem adopta cele 10 sfaturi menționate în carte fără să ne schimbăm radical modul în care trăim. Aplicând sugestiile practice și realiste ale doctorului Marklund, vom putea să ne schimbăm în bine viața, acum și în viitor.

Alte titluri pentru IaninaMarinescu (traducator):

Biblia vitaminelor (2023) ,
Litigiul (2013) ,
Theodore Boone. Răpirea (2013) ,
Calculatorul criminal (2014) ,
Dumnezeu. O istorie a revelației sale (2014) ,
Puterea chakrelor (2023) ,
Litigiul (2015) ,
Ghidul complet pentru înțărcatul copilului - rapid și ușor (2015) ,
Ghidul complet al plantelor medicinale și al bolilor pe care le vindecă (2022) ,
În formă în 15 minute (2022) ,

extinde

Detalii produs

Autor: Bertil Marklund

Traducător: Ianina Marinescu

Data apariției: august 2017

Titlu original: 10 Tips – Må bättre och lev 10 år längre

ISBN: 978-606-789-066-2

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 136

Limbă: Română

Dimensiuni: 13x20 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Lifestyle

Din blogul Cartepedia

Cristina Seciu

,,A trecut carantina, ce facem acum? Cum începem să ne revenim? Păstrăm mai puţine lucruri în casă, ca să avem mai puţin de dezinfectat? Ne apucăm de economisit, în caz că ne aşteaptă un alt şomaj tehni......“

citește mai mult

Opinii editoriale

„După hygge din Danemarca, avem acum sundhet din Suedia – o abordare echilibrată a vieții, caracterizată de stabilitate și coerență. Acest bestseller suedez ne învață cum să efectuăm mici schimbări în zece domenii, de la somn și atitudine la sănătatea dentară și relațiile interpersonale, pentru o viață mai lungă. De asemenea, demontează unele mituri, arătând că multe lucruri considerate negative sunt, de fapt, bune pentru noi. De exemplu, cafeaua are efecte pozitive asupra sănătății. Stilul direct și simplu al cărții este reconfortant!"

Saga Magazine

„Ceea ce diferențiază Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani mai mult este simplitatea, neobișnuită pentru o carte de autoperfecționare, mai ales una scrisă de un profesor universitar."

The Times UK