logo
TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Indisponibil
Disponibilitate: Indisponibil
Anunţă-mă când este disponibil!
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist

Gata cu insomniile! Ghid practic pentru un somn sănătos

Anne Tardy
Colecții/Serii: Humanitas Practic
Anne Tardy, o fostă insomniacă şi adeptă a metodelor naturale de luptă împotriva acestei adevărate maladii numită insomnie, le...
Vezi mai multe detalii
ISBN: 978-973-50-2929-6
Dimensiuni: 13x20 cm
Tip copertă: Paperback

MAI MULTE DESPRE CARTE

Anne Tardy, o fostă insomniacă şi adeptă a metodelor naturale de luptă împotriva acestei adevărate maladii numită insomnie, le împărtăşeşte cititorilor din experienţa sa de o viaţă şi le propune exerciţii simple şi rapide de asigurare a unui somn de calitate.

O carte cu peste 300 de sfaturi pentru a vă regăsi liniştea de pe parcursul nopţii şi, mai important, vigoarea de a doua zi. Căci insomnia afectează, în epoca modernă, tot mai mulţi oameni, aflându-se în strânsă legătură nu numai cu problemele de origine organică, ci mai ales cu stresul şi cu anxietatea, şi are un impact major asupra rezultatelor obţinute în activitate. Aşa că vă invităm, împreună cu autoarea, să luptaţi împotriva ei, asigurându-vă astfel binemeritata odihnă nocturnă, care vă va reface forţele şi vă va pregăti să întâmpinaţi altfel zorile. Indiferent dacă tulburările voastre de somn sunt permanente sau temporare, metodele naturale propuse de Anne Tardy vor avea efectul scontat şi nu vor duce la dependenţă, ca somniferele şi tranchilizantele. 10 minute de efort vă vor fi suficiente pentru a vă împaca cu noaptea...

Autor: Anne Tardy
Traducător: Ciprian Săucan
Data apariției: 2012
Editura: Humanitas
Titlu original: 10 minutes pour bien dormir
Pagini: 264
Limba: Română
Hârtie: 120g/m
Cuvinte cheie:
carte practică, autoeducare, insomnie, vindecare, experiență de viață, somn, sfaturi
  • Anne Tardy - Autor
    Anne Tardy este scriitoare şi jurnalistă liber-profesionistă, preocupată cu precădere de tematica dezvoltării personale. Provine dintr-o familie de insomniaci, este născută în 1965, trăieşte la Paris şi scrie zi şi noapte.
    AFLĂ MAI MULTE
    Vezi toate cărţile

Opinia cititorilor

comments powered by Disqus