Descriere produs
Lucrarea de fata este un ghid atotcuprinzator, bazat pe o serie de cercetari revolutionare, despre ceea ce noi, oamenii, numim fericire. Autoarea, Sonja Lyubomirsky, psiholog specializat in cercetare si profesor de psihologie la Universitatea din California din SUA, a pus la punct, in urma acestor cercetari, un plan detaliat si usor de urmat, menit a ne invata cum sa atingem mai des fericirea in viata noastra de zi cu zi – atat pe termen lung, cat si pe termen scurt.
Spre deosebire de celelalte carti motivationale, toate recomandarile autoarei sunt sprijinite de cercetari stiintifice. Primul pas propus il reprezinta un scurt test pentru stabilirea unui diagnostic, care te va ajuta, in primul rand, sa cuantifici si apoi sa intelegi ceea ce autoarea denumeste „setul genetic al fericirii“ prin care poate fi determinat insa doar 50% din nivelul de fericire, in timp ce alte zece procente sunt atribuite diverselor situatii si circumstante de viata. Ramane un uimitor procent de 40%, nevalorificat corespunzator, al capacitatii noastre de a fi fericiti – lucru care sta exclusiv in puterea noastra.
Cartea contine exercitii pentru practicarea optimismului, destinate momentelor cand ne imaginam cum va fi viitorul, instructiuni referitoare la modul in care putem savura mai bine placerile vietii, precum si explicatii cuprinzatoare legate de importanta de a avea o viata activa. Este accentuata permanent ideea ca fericirea depinde de noi si ca noi avem puterea de a o controla, fiind demontate si cateva mituri care complica problemele.
Clienți forever! (2013) ,
Cum să-ți ruinezi viața finaniciară, profesională și sentimentală (2013) ,
Ești un manager de... modat. De ce trebuie să-ți declari război ție și afacerii tale (2013) ,
Gata cu regretele! 30 de sfaturi pentru a-ţi schimba viaţa şi a deveni mai fericit (2013) ,
Toţi comunicăm, dar puţini stabilim şi relaţii. Ce anume fac diferit cei mai eficienţi oameni din lume (2013) ,
Anchetă asupra aparițiilor Fecioarei Maria (2013) ,
Aurul nebunilor (2013) ,
Blythe Masters (2013) ,
Trei pași simpli. O hartă a succesului în afaceri și în viața personală (2014) ,
Învăţături care schimbă vieţi. 12 instrumente mentale de autoperfecţionare (2014) ,