Descriere produs
Sănătatea are gust… e acum mai ușor de citit, mai accesibilă, mai prietenoasă. Din cartea mare și complexă pe care o știți, au rezultat trei ghiduri: pentru slăbit, pentru familie și pentru oameni activi. Acestea conțin, pe lângă informațiile deja existente, capitole noi și sfaturi practice care să vă ajute să faceți din mâncare un sprijin, un aliat, o sursă de sănătate.
Ghidul pentru slăbit este primul din această serie și vă oferă o metodă originală de a scăpa de obsesia dietelor și a kilogramelor în plus: psihonutriția. Este un jurnal emoționalo-alimentar, cu ajutorul căruia să identificați rolul pe care mâncarea îl are în viața voastră, astfel încât să reușiți să slăbiți mâncând orice… dar cu măsură!
Întrebarea reală, apropo de kilogramele în plus, nu este CE să mănânc?, ci DE CE mănânc?. Foamea sufletului, agitaţia minţii, mâncatul emoțional ori nevoile neidentificate și nesatisfăcute îngrașă, nu pâinea sau dulciurile. Kilogramele în plus sunt o boală a sufletului – aveți grijă de el și veți slăbi definitiv!
Tocăniță pentru suflet (2016) ,
ABC de nutriție (2016) ,
Supă de încălzit inima (2016) ,
Am mâncat. O fi păcat? (2018) ,
Ronțăieli (ne)vinovate (2018) ,
Confesiuni gurmande (2020) ,
Ingredientele care ne fac viața mai frumoasă (2022) ,
Pachet Ronțăieli nevinovate (2023) ,
Foamea sufletului (2023) ,
Detalii produs
ISBN: 978-606-588-837-1
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 192
Limbă: Română
Dimensiuni: 18,6x24,6 cm
Hârtie: Lux
Editura: Curtea Veche
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Hobby și carte practică >> Cărți Diete, Nutriţie și Sănătate