Mic ghid de sănătate: Somnul. Totul despre cum să dormi mai bine!
de Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Titlu apărut în colecția Mic ghid de sănătate la Niculescu
Descriere produs
Noapte de noapte, corpul și psihicul nostru se izolează de lumea exterioară. Acest timp pentru sine ne permite ca, peste zi, să gândim, să râdem, să lucrăm, să iubim, să învățăm si să interactionăm cu ceilalți.
Ce se întâmplă însă atunci când dormim? Ce sunt visele? Cum să ne revenim din starea de oboseală? Cum să scăpăm de insomnie, să evităm coșmarurile sau să nu avem un somn prea agitat?
Ghidul de față, bogat ilustrat, vă prezintă rolul somnului și vă oferă toate informațiile de care aveți nevoie pentru a-l înțelege. Fiecare pagină vă ajută, într-un stil accesibil și, totodată, serios, să cunoașteți, să înțelegeți și să optimizați această funcție esențială pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Tehnici de relaxare (2016) ,
Acționează și gândește ca o pisică (Vol. 1) (2023) ,
Mic ghid de sănătate: Ficatul. Aliatul cel mai bun pentru o stare perfectă! (2021) ,
Mic ghid de sănătate: Creierul. Un organ incredibil! (2021) ,
Mic ghid de sănătate: Pielea. Adio, griji! (2021) ,
Acționează și gândește precum Coco Chanel (2022) ,
Rănile emoționale (2022) ,
Acționează și gândește ca o pisică (2022) ,
Acţionează şi gândeşte ca un copac (2023) ,
Acționează și gândește ca o pisică (Vol. 2) (2023) ,
Detalii produs
ISBN: 978-606-38-0563-9
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 128
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Niculescu