Descriere produs
Ne simțim geloși pentru că ne temem să pierdem lucrurile sau oamenii care contează cel mai mult pentru noi. În anumite doze, gelozia devine nocivă pentru relații – și pentru tine.
Renumitul psiholog dr. Robert L. Leahy te invită să-ți înțelegi mai bine sentimentele, să nu mai lași gelozia să-ți deturneze viața și să creezi relații mai sănătoase.
Descoperă în această carte inovatoare originile evolutive ale geloziei și cum ne-a servit ea pentru a ne ajuta ca specie. Învață practici bazate pe teoria schemelor emoționale, pe terapia cognitiv-comportamentală (TCC), terapia prin acceptare și angajament (TAA) și mindfulness pentru a-ți depăși gelozia și sentimentele asociate ei, pentru a-ți îmbunătăți comunicarea cu partenerul și, în final, pentru a te bucura de relații mai semnificative.
Terapia centrată pe scheme emoționale (2017) ,
Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (2018) ,
Învinge grijile (2020) ,
Tehnici de terapie cognitivă (2023) ,
Ce-ar fi fost dacă... (2023) ,
Planuri de tratament şi intervenţii pentru depresie şi anxietate (2022) ,
Detalii produs
ISBN: 978-606-639-336-2
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 288
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: For You
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale
Speciale >> Târgul Cartepedienilor
Speciale >> Reducerile lunii