TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei AL-PSP-TD3DMP-15-N-001
Vezi
galerie

Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei

de Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron

Id: #242785

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
Tot ce trebuie să știți în cel mai scurt timp posibil
 

Descriere produs

Cum să controlăm furia rapid și eficient


Se întâmplă ceva supărător și dintr-odată – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzația că nu poți face nimic pentru a împiedica explozia. Adevărul este că fiecare dintre noi se înfurie din când în când. Furia ne inundă cu un val intens de adrenalină și preia controlul asupra gândurilor și comportamentului nostru. Din fericire, există mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei și de dezamorsare a stărilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la rândul ei controlată. Dacă vrei să înveți cum să reacționezi calm și eficient în momentele tensionate, când oricine altcineva și-ar pierde cumpătul, ai întâlnit cartea potrivită.

 

Lucrarea cuprinde trei părți. Prima parte te ajută să identifici punctele tale problematice. Partea a doua te ajută să îți fixezi ținte realiste pentru a gestiona furia. Partea a treia se ocupă de aspectul practic al problemei: tehnici specifice pe care le poți folosi pentru managementul furiei. Capitolele sunt însoțite de exerciții complexe și eficiente pentru fiecare caz în parte.

extinde
 

Detalii produs

Autor: Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron

Traducător: Iustina Cojocaru

Data apariției: decembrie 2015

Titlu original: 30-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time

ISBN: 978-606-587-362-9

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 112

Limbă: Română

Dimensiuni: 13x20 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: All

Teme: conflict

Ronald T. Potter-Efron
Ronald T. Potter-Efron
Autor

Ronald T. Potter-Efron este un autor și psihoterapeut specializat în managementu...

vezi autor