Descriere produs
Filosofia celor cu adevărat puternici și fericiți
Nimic nu este atât de grav. Filosofia celor cu adevărat puternici și fericiți este un manual complet de autoterapie bazată pe tehnicile psihologiei cognitive. Într-un stil lejer și antrenant, Rafael Santandreu explică metodele terapiilor de scurtă durată pentru cele mai întâlnite probleme ale omului modern – anxietatea, stresul, inadecvarea socială, tensiunile în cuplu, depresia – și oferă sfaturi și exerciții ușor de făcut, care pot conduce la vindecare. Cu ajutorul acestora puteți:
- să scăpați de îngrijorări;
- să vă bucurați mai mult de viață;
- să aveți „zero" complexe;
- să vă exersați charisma;
- să izolați persoanele dificile;
- să aveți o viață de cuplu minunată;
- să puneți capăt tuturor temerilor.
În plus, veți găsi secțiuni speciale cu ajutorul cărora veți putea elimina repede și definitiv atacurile de anxietate și veți opri sporovăiala mentală inutilă prin mindfulness modern, de generația a treia.
Detalii produs
Titlu original: Nada es tan terrible. La filosofía de los más fuertes y felices
ISBN: 978-606-789-175-1
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 272
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Lifestyle
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Speciale >> Târgul Cartepedienilor
Speciale >> Reducerile lunii
Speciale >> Cărți sub 10 lei
Loc în topurile Cartepedia
Opinii editoriale
"Toți ne-am schimbat viziunea asupra multor teme, de numeroase ori. Este bine să o facem. Cu toții am fost încăpățânați, cruzi, stupizi și imaturi. Dar și generoși, onești și altruiști. Așa este natura umană: capabilă de ce poate fi mai bun și de ce poate fi mai rău. Depinde ce parte a sufletului nostru alimentăm." –
Rafael Santandreu