TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Nimic nu este atât de grav LI-RAS-NNEADG-19-N-001
Nimic nu este atât de grav
Vezi
galerie

Nimic nu este atât de grav

de Rafael Santandreu

Id: #306635

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
 

Descriere produs

Filosofia celor cu adevărat puternici și fericiți

Nimic nu este atât de grav. Filosofia celor cu adevărat puternici și fericiți este un manual complet de autoterapie bazată pe tehnicile psihologiei cognitive. Într-un stil lejer și antrenant, Rafael Santandreu explică metodele terapiilor de scurtă durată pentru cele mai întâlnite probleme ale omului modern – anxietatea, stresul, inadecvarea socială, tensiunile în cuplu, depresia – și oferă sfaturi și exerciții ușor de făcut, care pot conduce la vindecare. Cu ajutorul acestora puteți:
- să scăpați de îngrijorări;
- să vă bucurați mai mult de viață;
- să aveți „zero" complexe;
- să vă exersați charisma;
- să izolați persoanele dificile;
- să aveți o viață de cuplu minunată;
- să puneți capăt tuturor temerilor.

În plus, veți găsi secțiuni speciale cu ajutorul cărora veți putea elimina repede și definitiv atacurile de anxietate și veți opri sporovăiala mentală inutilă prin mindfulness modern, de generația a treia.

extinde
 

Detalii produs

Autor: Rafael Santandreu

Traducător: Lavinia Dussaix

Data apariției: noiembrie 2019

Titlu original: Nada es tan terrible. La filosofía de los más fuertes y felices

ISBN: 978-606-789-175-1

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 272

Limbă: Română

Dimensiuni: 13x20 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Lifestyle

 

Loc în topurile Cartepedia

 

Opinii editoriale

"Toți ne-am schimbat viziunea asupra multor teme, de numeroase ori. Este bine să o facem. Cu toții am fost încăpățânați, cruzi, stupizi și imaturi. Dar și generoși, onești și altruiști. Așa este natura umană: capabilă de ce poate fi mai bun și de ce poate fi mai rău. Depinde ce parte a sufletului nostru alimentăm." – 

Rafael Santandreu