TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Jurnal de mindfulness LI-CSM-JURNDM-16-N-001
Jurnal de mindfulness
Vezi
galerie

Jurnal de mindfulness

de Corinne Sweet

Titlu apărut în colecția Introspectiv la Litera

Id: #247630

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
Exerciții care vă ajută să găsiți pacea și calmul oriunde v-ați afla
 

Descriere produs

Găsiți pacea și calmul oriunde v-ați afla, practicând simpla și puternica artă a mindfulnessului.


În lumea agitată de astăzi, găsirea unui loc fizic și mental al păcii și al calmului în mijlocul solicitărilor, aflate adesea în conflict, venite din partea profesiei, a familiei și a prietenilor, poate fi o provocare. Mindfulnessul vă oferă mijloacele simple și practice care vă pot ajuta să vă distanțați de zgomotul zilnic și să vă recăpătați liniștea, oriunde v-ați afla.


Minunat ilustrată, având pagini în care vă puteți nota gândurile, Jurnal de mindfulness oferă o introducere în această practică și exerciții simple pe care le puteți face fie că stați la birou, fie că vă aflați într-un tramvai plin de călători sau așteptați la coadă, la supermarket. Acest jurnal este companionul vostru indispensabil, care vă ajută să vă bucurați de zile mai liniștite, fără stres.

extinde
 

Detalii produs

Autor: Corinne Sweet

Ilustrator: Marcia Mihotich

Data apariției: ianuarie 2016

Titlu original: The Mindfulness Journal: Exercises to help you find peace and calm wherever you are

ISBN: 978-606-331-312-7

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 224

Limbă: Română

Dimensiuni: 14x20 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Litera

Teme: stres, suflet, terapie