TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Cum să dormi bine LI-CHI-CSDBSM-18-N-001
Cum să dormi bine
Vezi
galerie

Cum să dormi bine

de Chris Idzikowski

Titlu apărut în colecția Introspectiv la Litera

Id: #254012

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
Schimbă-ți modul de a gândi. Schimbă-ți viața
 

Descriere produs

Nu te-ai mai trezit de multă vreme complet odihnit și revigorat?


Un somn de noapte sănătos este vital pentru bunăstarea ta mentală și fizică. Dar mulți dintre noi se chinuie să se deconecteze noaptea de la problemele de peste zi – fie că își fac griji în privința banilor, fie că au emoții pentru următoarea ședință importantă sau că se agită pentru performanțele de la serviciu.


Expert cunoscut în probleme de somn și în afecțiunile asociate acestora, dr. Chris Idzikowski ne împărtășește exercițiile, meditațiile și vizualizările sale special concepute, încercate și testate de nenumărate ori, dar și ponturi practice despre plante și aromaterapie, folosite pentru a te ajuta să combați problemele de somn și pentru a te bucura de mai multă energie acasă și la muncă. Alungați insomnia, coșmarurile și oboseala și nu lăsați sforăitul sau stresul să vă împiedice să vă odihniți bine noaptea.

extinde
 

Detalii produs

Autor: Chris Idzikowski

Traducător: Simona Dumitriu

Data apariției: mai 2018

Titlu original: You Can Sleep Well: Change Your Thinking, Change Your Life

ISBN: 978-606-332-456-7

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 224

Limbă: Română

Dimensiuni: 13x20 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Litera

Teme: fericire, stres, terapie