TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Burnout LI-ANN-BCSSCV-21-N-001
Burnout
Vezi
galerie

Burnout

de Nagoski Emily, Amelia Nagoski

Titlu apărut în colecția Introspectiv la Litera

Id: #373333

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
Cum să spargi cercul vicios al stresului
 

Descriere produs

Această carte se deosebește de orice altceva vei citi despre epuizarea fizică, mentală și emoțională – pe scurt, despre burnout. Bazându-se pe date științifice, dar și pe numeroase povești de viață distilate în câteva personaje simpatice, autoarele Emily și Amelia Nagoski explică, într-un limbaj accesibil tuturor, de ce burnout-ul le afectează mai mult pe femei și oferă un plan simplu pentru a reduce stresul, a face față emoțiilor neplăcute și a trăi „bucuroasă până la adânci bătrâneți“.

 

Află cum poți să finalizezi ciclul stresului și să reintri într-o stare echilibrată și productivă. Odihna, relațiile cu ceilalți și renunțarea la autocritică sunt secretele prevenirii burnout-ului, dar și ale refacerii după o stare de epuizare.

 

Optimismul, generozitatea și energia autoarelor, umorul lor, sfaturile practice, exercițiile și fișele de lucru pe care le vei descoperi în carte te vor face să te simți gata de acțiune. Nu aștepta ca lumea să se schimbe – dă tu startul!

 

extinde
 

Detalii produs

Autor: Nagoski Emily, Amelia Nagoski

Traducător: Mihaela Sofonea

Data apariției: aprilie 2021

ISBN: 9786063371233

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 384

Limbă: Română

Dimensiuni: 13,7x20 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Litera

Teme: stres

 

Opinii editoriale

„Burnout este etalonul cărților de dezvoltare personală: prezintă teorii științifice revoluționare cu energie, empatie și inteligență. Autoarele știu exact ce se petrece în creierul tău obosit [...] Îți poate schimba cu adevărat viața!

Sarah Knight, autoarea bestsellerului Arta magică a durutului în cot.
O carte pe zi: „Burnout. Cum să spargi cercul vicios al stresului”
VIDEO