TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Antrenează-ţi creierul! CV-JOD-ACSITD-19-P-001
Vezi
galerie

Antrenează-ţi creierul!

de Joe Dispenza

Titlu apărut în colecția Biblioterapia la Curtea Veche

Id: #263852

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
Strategii şi tehnici de transformare mentală
 

Descriere produs

Studiile arată că 90% dintre gândurile oamenilor sunt negative. Explicaţia constă în faptul că, din pricina stresului la care suntem supuşi zilnic, ne activăm „sistemul de supravieţuire“ şi tiparele de comportament înrădăcinate.


Creierul nostru are însă o calitate formidabilă, numi­tă plasticitate, schimbându-şi organizarea ca urmare a procesului de învăţare şi a experienţelor de viaţă. Putem, aşadar, modifica felul în care privim ceea ce ni se întâmplă, gândurile care ne produc suferinţă şi ne ţin pe loc, în primă fază prin simpla lor conştientizare. Prin antrenament mental, autodisciplină şi perseverenţă, meditaţie şi expunere sistematică la experienţe noi şi, bineînţeles, cu ajutorul nepreţuit al creierului, schimbarea este la îndemâna oricui.


Prin repetiţie, gândurile şi sentimentele autolimitative se transformă în obişnuinţe, producând astfel şabloane mentale precum sentimentul lipsei de valoare sau înclinaţia spre experienţe negative. De ce le simţim totuşi lipsa atunci când nu avem parte de ele? Simplu: pentru că suntem dependenţi organic de acestea. Aceste lucruri nu trebuie dramatizate; dimpotrivă, avem acum certitudinea că stă în putinţa noastră să ne reconfigurăm şi să ne eliberăm de tot ce ne-a făcut rău până acum. Reţeta se află chiar în paginile acestei cărţi. Veţi afla că experienţele noi sunt un pas absolut necesar pentru a ne elibera de vechile tipare, cât de importantă este meditaţia şi introspecţia şi care este rolul pe care îl joacă lobul frontal în procesul schimbării. Pas cu pas, cu explicaţii însoţite de imagini, Joe Dispenza ne conduce pe drumul către transformare.

extinde
 

Detalii produs

Autor: Joe Dispenza

Traducător: Mihaela Văcariu

Data apariției: ianuarie 2019

Titlu original: Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind

ISBN: 978-606-440-272-1

Copertă: Paperback

Număr pagini: 544

Limbă: Română

Dimensiuni: 15,3×22,5 cm

Hârtie: 120g/m

Editura: Curtea Veche

Teme: terapie

 

Opinii editoriale

Joe Dispenza vă oferă toate instrumentele de care aveţi nevoie pentru a vă schimba în mod fundamental viaţa.

William Arntz, producătorul filmului documentar „What the Bleep Do We Know!?”

O lucrare de anvergură despre ceea ce eu numesc «yoga minţii». O explorare profundă şi complexă a modului în care funcţionează mentalul şi fizicul nostru, cât şi a felului prin care putem avea o viaţă mai sănătoasă şi mai împlinită.

Bikram Choudhury, autorul cărţii „Bikram Yoga”
Joe Dispenza
Joe Dispenza
Autor

Dr. Joe Dispenza este licențiat în științe la Facultatea Evergreen State și este...

vezi autor