TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Anatomia Pilates TR-KCR-ANATOP-17-N-001
Vezi
galerie

Anatomia Pilates

de Rael Isacowitz, Karen Clippinger

Id: #249915

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
 

Descriere produs

Ghid practic de exerciții pentru stabilitatea si echilibrul intregului corp. Pilates asa cum nu ai mai văzut niciodată!
Cu descrieri detaliate, instrucțiuni pas cu pas și uluitoare ilustrații anatomice color, Anatomia Pilates te poartă în esența exercițiilor și programelor care îți vor tonifia și stabiliza corpul, îți vor ameliora echilibrul și-ți vor crește flexibilitatea. Cu ajutorul lucrului la saltea, așa cum a fost descris de Joseph Pilates, vei vedea cum sunt folosiți mușchii fundamentali, cum variațiile și micile ajustări pot influența eficiența și care este legătura fundamentală dintre respirație, aliniere, postură și mișcare.
Având de ales din peste 45 de exerciții, poți să te concentrezi pe o regiune a corpului și să studiezi în profunzime ce trebuie să faci pentru a întinde, întări și coordona fin anumiți mușchi. Vei găsi de asemenea tehnici de respirație, concentrare și conștientizare de sine, pentru a obține o stare mai bună a minții și a corpului.
Fie că abia începi să explorezi frumusețea și beneficiile acestei discipline, fie că o practici deja de câțiva ani, Anatomia Pilates este o carte de referință unică, pe care o vei consulta mereu.
extinde
 

Detalii produs

Autor: Rael Isacowitz, Karen Clippinger

Traducător: Alexandra Hânsa

Data apariției: septembrie 2017

ISBN: 978-606-789-077-8

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 256

Limbă: Română

Dimensiuni: 16x23 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Lifestyle

 

Loc în topurile Cartepedia

 

Opinii editoriale

Anatomia Pilates este o descriere excepțională a anatomiei și kinesiologiei exercițiilor de Pilates. Este o carte esențială pentru orice practicant serios de Pilates, interesat de modul în care grupurile de mușchi lucrează împreună în timpul exercițiilor.

Marguerite Ogle