TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Anatomia înotului 978-606-789-151-5
În stoc
PREȚ: 41,65 lei
-15%49 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 29.06.2021
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici. Adaugă la wishlist

Anatomia înotului

Ian McLeod
În stoc
PREȚ: 41,65 lei
-15%49 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 29.06.2021
Relații clienți
0377.100.906
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist
Află ce trebuie să faci ca să reușești starturi mai puternice, întoarceri mai explozive și timpi mai buni! Anatomia...
Vezi mai multe detalii
Titluri conţinute:
Ghid ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței înotătorilor
ISBN: 978-606-789-151-5
Dimensiuni: 16x23,5 cm
Tip copertă: Paperback brosat

Anatomia înotului
Mai multe despre carte
Descoperă cartea Anatomia înotului de Ian McLeod apărută la editura Lifestyle

Află ce trebuie să faci ca să reușești starturi mai puternice, întoarceri mai explozive și timpi mai buni! Anatomia înotului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări.

Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de înot, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență principalii mușchi solicitați.

Anatomia înotului nu se rezumă la exerciții, ci te așază pe blocul de start, în apă și în toiul competiției. Ilustrațiile mușchilor activi pentru starturi, întoarceri și cele patru stiluri competiționale (liber, bras, fluture și spate) demonstrează legătura fundamentală dintre exerciții și performanța în înot.

De asemenea, vei învăța cum poți să modifici exercițiile ca să țintești anumite zone ale corpului, să-ți îmbunătățești forma fizică în apă și să minimizezi accidentările comune. Dar cel mai important este că vei învăța cum să pui toate elementele impreună pentru a realiza un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale.

Fie că te antrenezi pentru cursa de 50 de metri liber sau etapa de înot a triatlonului, Anatomia înotului te va ajuta să intri în apă pregătit să-ți atingi orice obiectiv legat de performanță.

Data apariției: februarie 2019
Editura: Lifestyle
Pagini: 205
Limba: Română
Hârtie: 80g/m
Cuvinte cheie:
sport, înot, exerciții
Locuri în topurile Cartepedia
Ian McLeod - Autor
Ian McLeod a fost recomandat ca autor al cărții de față de USA Swimming, cea mai mare organizație de înot din lume. McLeod are o experiență vastă în pregătirea sportivilor de talie mondială, îndeosebi înotători.  Antrenor de atletism și maseur terapeut, a făcut parte din personalul medical care a însoțit echipa SUA la Jocurile Olimpice de vară de la Beijing din 2008. McLeod este membru al Rețelei...
AFLĂ MAI MULTE
Vezi toate produsele
Opinii editoriale
Keenan Robinson, antrenor de atletism al clubului de înot al Universității din Michigan
„Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minți din lumea înotului, demonstrează cum trebuie să se pregătească înotătorii atât în apă, cât și în afara bazinului. Anatomia înotului este o resursă esențială pentru toți cei implicați în înotul competițional.”
Opinia cititorilor