Alergare, Ciclism și Fitness. Enciclopedie practică ilustrată
de Elizabeth Hufton, Edward Pickering, Andy Wadsworth
Descriere produs
Acest compendiu cuprinzător este un ghid pentru două dintre cele mai cunoscute și populare activități de recreere, alergarea și ciclismul, căruia i s-a alăturat o secțiune generală practică și documentată dedicată antrenamentului de fitness și dobândirii unui stil de viață sănătos.
Cartea acoperă tot ceea ce este necesar pentru a începe, a evolua și apoi a excela în ambele discipline, indiferent dacă le practicați în scop de recreere sau intenționați să participați la competiții locale ori naționale.
Secțiunea complementară dedicată antrenamentelor de fitness arată cum vă puteți întări rezistența, puterea și forța musculară, precum și cum să mâncați mai sănătos.
Detalii produs
Autor: Elizabeth Hufton, Edward Pickering, Andy Wadsworth
Titlu original: The Illustrated Practical Encyclopedia of Running, Cycling & Fitness Training
ISBN: 978-973-714-662-5
Copertă: Hardcover
Număr pagini: 512
Limbă: Română
Dimensiuni: 17x21 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Aquila