logo
TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
În stoc
PREȚ: 65,42 lei
-15%76,97 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 07.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist

Alergare și maraton. Ghid pentru începători și sportivi de performanță

Dorling Kindersley
În stoc
PREȚ: 65,42 lei
-15%76,97 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 07.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist
Colecții/Serii: Dorling Kindersley
Aleargă! Indiferent că vrei doar să te simți bine sau să te antrenezi pentru performanță, această carte te va ajuta să te bucuri...
Vezi mai multe detalii
ISBN: 978-606-741-403-5
Dimensiuni: 20x23,5 cm
Tip copertă: Hardcover

MAI MULTE DESPRE CARTE

Aleargă! Indiferent că vrei doar să te simți bine sau să te antrenezi pentru performanță, această carte te va ajuta să te bucuri de efectele benefice ale sportului. Îți sunt oferite diverse programe de antrenament, în funcție de nivelul tău de experiență, de la primii 5 kilometri la maraton. 

Fii mai rapid! Înțelege mecanismele biologice ale alergării pentru a-ți îmbunătăți viteza și tehnica. 

Fii mai puternic! Urmează programele pas cu pas prezentate pentru a-ți optimiza rezistența și pentru a reduce riscul de accidentări. 

Aleargă inteligent! Învață să-ți alegi echipamentul, să te hrănești și să te hidratezi corect. Doar astfel îți vei putea stabili strategia perfectă pentru următoarea cursă. Nu neglija încălzirea și recuperarea.

 

Cartea cuprinde:

• Diagrame anatomice detaliate

• Exerciții de forță și stabilitate

• Sfaturi și secrete

Autor: Dorling Kindersley
Data apariției: aprilie 2015
Editura: Litera
Pagini: 192
Limba: Română
Hârtie: 120g/m
Cuvinte cheie:
antrenament, sport, fitness, sport, condiție fizică, echipament

Opinia cititorilor

comments powered by Disqus