logo
TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
În stoc
PREȚ: 45,9 lei
-7%49,35 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 14.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist

3S. Sănătoasă, suplă, sătulă (+DVD) + Jurnal de gravidă

Carmen Brumă
În stoc
PREȚ: 45,9 lei
-7%49,35 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 14.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist
S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă este programul creat special pentru tine! Un program complet și foarte eficient ce te va ajuta să slăbești,...
Vezi mai multe detalii
ISBN: 978-606-93180-0-3
Dimensiuni: 14x20 cm
Tip copertă: Paperback

MAI MULTE DESPRE CARTE

S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă este programul creat special pentru tine! Un program complet și foarte eficient ce te va ajuta să slăbești, să îți formezi deprinderi sănătoase, să îți tonifiezi musculatura și, nu în ultimul rând, îți va demonstra că ȘI TU POȚI!

Produsul este unic în România! Conține o carte + un DVD, iar programul durează doar 6 săptămâni!

In carte găsești foarte multe sfaturi utile despre alimentație și dietă plus meniul complet pentru 42 de zile – simplu și necostisitor. îți va schimba viața! Vei uita ce este foamea și vei scăpa de frustrări, deoarece vei mânca de 3 ori pe zi, plus 2 gustări.

Pe DVD ai 5 antrenamente diferite, de maxim 15 minute fiecare, plus 5 minute încălzire și 5 minute stretching. îți vei lucra tot corpul într-un sfert de oră, fără să pleci de acasă și fără să pierzi ore întregi în trafic sau la sală, așteptând să se elibereze aparatul preferat. Binențeles că nu lipsesc indicațiile despre cum să execuți corect antrenamentele, practic te asist pe toată perioada exercițiului.

De fapt, prin intermediul acestui program îți dezvălui formula mea câștigătoare, cu ajutorul căreia am scăpat de aproximativ 30 de kilograme și prin care mă mențin de aproape 20 de ani: Sănătoasă, Suplă și Sătulă.


Pentru multe femei experiența sarcinii înseamnă și un număr foarte mare de kilograme în plus. Acest lucru îți pune în pericol sănătatea, dezvoltarea normală a copilului și se transformă într-un motiv de depresie după naștere. „A mânca pentru doi” este o expresie greșit înțeleasă și  se referă la responsabilitate și nu la cantitate. Cheia este dieta echilibrată din perioada sarcinii care să asigure toți nutrienții necesari evoluției sarcinii și o acumulare ideală de kilograme, între 10 și 14.

Jurnal de gravidă. Cum să-ți controlezi greutatea și să ai un copil sănătos este un ghid practic cu sfaturi utile pentru femeile însărcinate sau cele care intenționează să aibă un copil. Este experiența proprie a autoarei care la 37 de ani a reusit să acumuleze doar 10 kg în sarcină, a născut natural un copil sănătos și a revenit la formele inițiale în numai 10 săptămâni după naștere. Carmen Brumă a demonstrat că se poate, iar în carte vă dezvăluie secretele ei.

În Jurnal de gravidă  mai găsiți și un meniu complet pentru cele trei trimestre ale sarcinii și o serie de rețete de mâncăruri ideale pentru femeile însărcinate care vor să-și controleze greutatea și să aibă o sarcină ușoară.


Autor: Carmen Brumă
Data apariției: martie 2016
Editura: Badea
Pagini: 223
Limba: Română
Hârtie: 120g/m
Cuvinte cheie:
nutriție, sport, sănătate, fitness, sarcină, copil, parenting, planificare, familie, părinţi, sănătate
Locuri în topurile Cartepedia

Multimedia

Vezi video

Opinia cititorilor

comments powered by Disqus