100 de căi spre fericire. Un ghid pentru oamenii ocupaţi

„Sunt prea ocupat să fiu fericit…" Te gândeşti vreodată aşa? Mulţi dintre noi o fac mereu, spune psihologul şi expertul în fericire Timothy Sharp.

În căutarea unui loc de muncă mai bun, unei case mai mari, unor concedii mai exotice şi unor copii cu performanţe deosebite, am devenit mult prea ocupaţi pentru a mai da atenţie componentei ce le va face pe cele menţionate mai sus să merite osteneala: fericirea. Vestea bună este că dobândirea fericirii nu este o sarcină herculeană. Nu are nevoie de terapie costisitoare sau de ani de auto-examinare. Adesea este vorba despre ajustarea fină a gândurilor noastre şi de punerea în practică a unor tehnici zilnice simple.

Accesibilă, informativă şi amuzantă, 100 de căi spre fericire ne încurajează să privim fericirea ca pe ceva realizabil, gestionabil şi mult mai înalt decât vieţile pe care le trăim acum.