logo
TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Indisponibil
Disponibilitate: Indisponibil
Anunţă-mă când este disponibil!
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist

Cum renunţăm la fumat fără să ne îngraşăm. Sfaturi şi diete

Gheorghii Grigorieff, Sebastien Bailly
Colecții/Serii: Hexagon
Vrei sa te lasi de fumat, dar eziti de teama sa nu te ingrasi? Iata o problema usor de evitat. Dupa ce prezinta principalele dezechilibre provocate...
Vezi mai multe detalii
ISBN: 973-46-0282-9
Dimensiuni: 13,5x20 cm
Tip copertă: Paperback brosat

MAI MULTE DESPRE CARTE

Vrei sa te lasi de fumat, dar eziti de teama sa nu te ingrasi? Iata o problema usor de evitat. Dupa ce prezinta principalele dezechilibre provocate in organism de fumatul excesiv, precum si cauzele cresterii in greutate odata cu renuntarea la tigari, autorii descriu elementele de baza ale nutritiei si propun aproximativ cincizeci de retete ce respecta regulile dietetice expuse anterior. Solutii practice, regimuri bazate pe cunostintele stiintifice actuale, sfaturi privind conservarea si prepararea alimentelor – toate acestea fac din cartea de fata un ghid excelent pentru fostii fumatori, dar si pentru oricine doreste sa manince sanatos si sa se mentina in forma.

Cuprins extins:
Carentele alimentare ale fumatorului
Programul alimentar al fostului fumator
Pentru a slabi - este utila practicarea unui sport?
Masurarea greutatii
Rezervele energetice ale organismului
Sfaturi dietetice pentru a minca bine si a slabi sanatos
Compozitia alimentelor si bazele nutritiei
Mecanismele pierderii in greutate
Retete pentru slabire
Modurile de a gati
Gustari si aperitive
Deserturi
Bauturi
Autor: Gheorghii Grigorieff, Sebastien Bailly
Traducător: Cezar Petrilă
Data apariției: 2006
Editura: Polirom
Titlu original: Tabac : Arreter Sans Grossir
Pagini: 264
Limba: Română
Hârtie: 80g/m
Cuvinte cheie:
renunţare fumat, fumători, sănătate, ghid, alimentaţie, nutriţionism, reţete
  • Sebastien Bailly
    Autor
    Gheorghii Grigorieff - Autor
    Gheorghii Grigorieff, doctor in medicina, a fost printre primii care, in anii ’80, au folosit acupunctura si terapiile comportamentale pentru dezintoxicarea celor care renuntau la fumat. A mai publicat: Guide pratique. De l’acupuncture a l’acupressing (Marabout, 1980), Soignez-vous a la chinoise (Marabout, 1990), Stop a la cigarette! (Eyrolles, 2004), L'’acupuncture (Eyrolles, 2004), La dietetique du fumeur (Eyrolles, 2004), Mieux communiquer avec son medecin...
    AFLĂ MAI MULTE
    Vezi toate cărţile
  • Gheorghii Grigorieff
    Autor
    Sebastien Bailly - Autor
    Sebastien Bailly, jurnalist si formator in domeniul comunicarii scrise, este pasionat de bucatarie si de gastronomie. De acelasi autor: Jouez avec les mots! (Eyrolles, 2003).
    AFLĂ MAI MULTE
    Vezi toate cărţile

Opinia cititorilor

comments powered by Disqus