logo
TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
În stoc
PREȚ: 16,92 lei
-15%19,9 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 12.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist

10 soluții simple împotriva timidității

Martin M. Antony
În stoc
PREȚ: 16,92 lei
-15%19,9 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 12.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist
Colecții/Serii: Self Help. All
Din când în când, cu toții ne simțim inconfortabil în locuri publice, înconjurați de necunoscuți și...
Vezi mai multe detalii
Titluri conţinute:
Cum să învingem timiditatea, anxietatea socială și teama de a vorbi în public
ISBN: 978-606-587-359-9
Dimensiuni: 13x20 cm
Tip copertă: Paperback brosat

MAI MULTE DESPRE CARTE

Din când în când, cu toții ne simțim inconfortabil în locuri publice, înconjurați de necunoscuți și constrânși de obligații sociale. De fapt, senzațiile de anxietate socială și timiditate sunt perfect normale. Ca și alte forme de anxietate, anxietatea socială poate fi o formă de apărare împotriva potențialelor pericole sau amenințări. Mai mult decât atât, anxietatea socială este un instrument de autocontrol. În absența ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care să le regretăm ulterior. Totuși, unii dintre noi ating un nivel de anxietate și timiditate care le afectează viața de zi cu zi. În aceste cazuri, anxietatea este în exces, nerealistă și adesea deloc folositoare.

Dacă te îngrijorează în mod exagerat ceea ce cred alții despre tine sau dacă te simți nesigur și anxios în situații ca petrecerile, întâlnirile romantice, vorbitul în public, atunci când ești observat sau când întâlnești necunoscuți, această carte îți este adresată.

 Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la înțelegerea timidității și evoluează pas cu pas către depășirea acesteia. Autorul propune exerciții utile în fiecare etapă a luptei cu timiditatea. 

Data apariției: decembrie 2015
Editura: All
Pagini: 144
Limba: Română
Hârtie: 80g/m
Cuvinte cheie:
anxietate, timiditate, autocontrol, motivațional, emoții, regrete, soluții
  • Martin M. Antony Martin M. Antony - Autor
    Dr. Antony este profesor și coordonator al Departamentului de Psihologie la Universitatea Ryerson din Toronto și director de cercetare la Clinica de Tratament și Cercetare a Anxietății din cadrul Institutului St. Joseph din Hamilton, Ontario. A publicat 29 de...
    AFLĂ MAI MULTE
    Vezi toate cărţile

Opinii Editoriale

Steven Taylor
„Timiditatea severă și anxietatea socială sunt epidemii ascunse, care afectează viețile a milioane de oameni. Antony, unul dintre experții de top în timiditate și anxietate socială, a scris o carte concisă și ușor de citit, care oferă metode validate științific pentru depășirea acestor probleme. E o lectură esențială pentru oricine vrea să îți rezolve problemele legate de timiditate și anxietate socială. O resursă valoroasă pentru cei care doresc să înțeleagă mai bine oamenii timizi din jurul lor.”
Jonathan R.T. Davidson
„10 soluții simple împotriva timidității este un ghid esențial pentru toți cei care vor să își rezolve problemele de timiditate, anxietate socială și teamă de a vorbi în public. Cele zece soluții propuse de autor vor funcționa cu succes la cei care sunt dispuși să-și ia angajamentul de a porni pe drumul schimbării. O carte de actualitate, deosebit de utilă.”

Opinia cititorilor

comments powered by Disqus