logo
TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
În stoc
PREȚ: 57,66 lei
-7%62 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 14.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist

Acvariul din Ocean. Mindfulness ca stil de viaţă

Daniela Andreescu
În stoc
PREȚ: 57,66 lei
-7%62 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 14.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist
In primele doua parti ale cartii, va veti intalni cu meditatia si practicile de baza pentru cultivarea unei minti echilibrate, metode si exercitii...
Vezi mai multe detalii
ISBN: 978-973-111-530-6
EAN-16: 5948417270058
Dimensiuni: 16x19 cm
Tip copertă: Paperback

MAI MULTE DESPRE CARTE

In primele doua parti ale cartii, va veti intalni cu meditatia si practicile de baza pentru cultivarea unei minti echilibrate, metode si exercitii care faciliteaza sustinerea diferitelor aspecte ale vietii, cai spre un mod de viata prin care omul sa-si creasca vitalitatea. Prin meditatie invatam cum sa abordam propriile ganduri si tipare emotionale care perturba abilitatea de a fi echilibrati si „in pace”. Prin practicamindfulness, invatam in prima instanta sa „traim in prezent”, mai constienti de sine si de lumea din jur, intr-un fel intentionat, fara judecati de valoare si non-reactiv. Avansand in practica, vom constata din proprie experienta ca tehnicile de meditatie si mindfulness ne ajuta sa facem alegeri mai intelepte, sa functionam mai bine in lumea agitata si stresanta de azi. Prin practica autentica a mindfulness nu ne deconectam de la problemele personale sau ale societatii, izolati intr-un turn de fildes confortabil. Ca ansamblu de abilitati, mindfulnessghideaza actiunea etica a individului in interactiunea sa cu lumea in care traieste.

Acestei incursiuni in practica mindfulness i se adauga un numar de meditatii vizuale in partea a treia a cartii. Ele sustin „calatoria in peisajele sufletului” din perspectiva mindfulness ca metoda de dezvoltare umana. Imaginile si textele asociate sustin un exercitiu neconventional al starii de prezenta constienta in viata cotidiana.

Explorarea perspectivelor, metodelor si exercitiilor din acest volum nu necesita in vreun fel aderarea la o dogma, adoptarea unor credinte sau ritualuri religioase, ori renuntarea la propria religie sau credinta. Este nevoie in schimb de o buna doza de scepticism – in sensul de curiozitate si deschidere insotite de gandire critica, rationala –, de evaluarea, fiecare pentru sine, a masurii in care cele propuse sunt potrivite in etapa de viata in care se afla.

Cateva dintre temele abordate in carte:

  • Principiile directoare si bazele practicii mindfulness in lumea de azi
  • Exercitii de meditatie
  • Aplicarea mindfulness in activitati cotidiene
  • —ŠEducarea constienta a atentiei
  • Construirea echilibrului interior
Data apariției: martie 2015
Editura: Herald
Pagini: 368
Limba: Română
Hârtie: 120g/m
Cuvinte cheie:
mindfulness, meditatie, activitati cotidiene, religie, credinta
  • Daniela Andreescu - Autor
    Daniela Andreescu (Danand) este pasionata atat de domeniul dezvoltarii umane si stiintelor cognitive, cat si de spiritualitate, arta si expresie creativa. Este coach acreditat de Federatia Internationala de Coaching, consultant in comunicare si relatii interumane, formator Metoda ESPERE®, practician certificat in diverse metode de gestionare a stresului prin terapii alternative si tehnici contemplative. Din 2008 dezvolta programe individualizate de transformare...
    AFLĂ MAI MULTE
    Vezi toate cărţile

Opinia cititorilor

comments powered by Disqus