logo
TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
Indisponibil
Disponibilitate: Indisponibil
Anunţă-mă când este disponibil!
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist

Practica. Instrumente simple pentru combaterea stresului, găsirea liniştii interioare şi descoperirea fericirii

Barb Schmidt
Înţelepciune străveche pentru o viaţă modernă. Trăim vieţi ocupate. Fericirea noastră şi liniştea interioară se pierd în...
Vezi mai multe detalii
ISBN: 978-606-8420-93-6
Dimensiuni: 13x20 cm
Tip copertă: Paperback brosat

MAI MULTE DESPRE CARTE

Înţelepciune străveche pentru o viaţă modernă.

Trăim vieţi ocupate. Fericirea noastră şi liniştea interioară se pierd în rutina zilnică a listelor pe care trebuie să le facem, a responsabilităţilor şi a urgenţelor neplanificate. Ştim că ar trebui să trăim în prezent, şi totuşi mintea noastră se abate adesea pe o potecă a regretelor în ce priveşte trecutul şi a grijilor legate de viitor. Stresaţi şi secătuiţi de energie, ne concentrăm pe lucruri ce ţin de exteriorul nostru de la care ne aşteptăm să ne facă fericiţi – şi de obicei rămânem cu mâna goală.

În Practica, vei învăţa că în fiecare dintre noi există un izvor de linişte interioară şi fericire şi că acesta este uşor accesibil cu tehnici simple care nu-ţi iau mai mult de câteva minute pe zi. Folosindu-se de înţelepciunea străveche şi de adevărurile a numeroase religii şi învăţături, autoarea Barb Schmidt a structurat o rutină zilnică în trei părţi uşor de implementat – Trezirea, Trăirea Prezentului şi Renunţarea – care te va conduce la o fericire profundă, te va face să te simţi în siguranţă şi încrezător, vei face faţă inevitabilului stres de zi cu zi şi vei avea o existenţă mai calmă şi mai ancorată în prezent. Practica se potriveşte vieţilor ocupate, pentru că vieţile ocupate au cea mai mare nevoie de ea! 

Cuprins extins:
Prefaţă xiii
Introducere 1

1. Trezirea 13
Accesul la sursa noastră interioară de putere şi înţelepciune

2. Trăirea prezentului 47
Păstrarea păcii interioare pe parcursul întregii zile
Mantra sacră 55
Atenţia focusată 80
Citirea în vederea inspiraţiei 91

3. Renunţarea la trecut 99
Reflecţia asupra zilei care a trecut şi împăcarea cu noi înşine

4. Aprofundarea practicii 121
Vegherea asupra îngrijirii şi suportului personal

Concluzie 147

Anexa A: Exemple de mantre sacre 151

Anexa B: Lecturi inspiraționale recomandate 153
Mulțumiri 159

Despre autoare 167

Despre Peaceful Mind Peaceful Life 169

Semnificația din spatele păpădiei 171
Autor: Barb Schmidt
Traducător: Elena Málnai
Data apariției: iulie 2015
Editura: Adevăr divin
Titlu original: The Practice: Simple Tools for Managing Stress, Finding Inner Peace, and Uncovering Happiness
Pagini: 200
Limba: Română
Hârtie: 80g/m
Cuvinte cheie:
dezvoltare personală, motivațional, stres, liniște, pace, fericire, meditație

Opinia cititorilor

comments powered by Disqus